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    吃完蘋果千萬不能碰“它”,否則“惹病上身”

    發布時間:2021-04-07    編輯:百澤健康    閱讀:

    蘋果的熱量低,口味好,富含各種維生素,對于我們來說,吃蘋果不僅可以增加飽腹感,同時還能補充各種營養素,幫助維持身體健康。

    .......................................................

    吃完蘋果千萬不能碰“它”,否則“惹病上身”(圖1)

    .......................................................

    可以說是老少皆宜的水果了,但是我們在吃水果的時候要注意,醫生警告:吃完蘋果千萬不能碰“它”!

    蘋果不要和它一起吃

     
     
    01

    蘋果不宜與海鮮同食 

     
    蘋果中含有鞣酸,與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值,還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。

     

    同理,其他含鞣酸多的水果,如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等,都不宜與海鮮同食。
     
    02

    蘋果不宜與紅薯同食 

     
    里面的淀粉含量非常豐富,吃完之后會產生出非常多的胃酸,但是蘋果里面的有機酸特別豐富,一起吃容易影響腸胃健康,導致腸胃不舒服。

     

    03

    某些藥物

     
    如果在服用磺胺類藥物和碳酸氫鈉時千萬不要吃蘋果,很容易損傷腎臟,嚴重的還會導致“腎衰竭”,要吃的話盡量隔天再吃。
     

    吃蘋果要注意這2件事

     
     
    01

    吃蘋果可以早飯后吃

     
    在中醫理論中,在上午八九點是脾胃活動最旺盛的時候,也是人的陽氣開始比較活躍的時候,這時候吃營養成分多的食物容易吸收。
    吃完蘋果千萬不能碰“它”,否則“惹病上身”(圖2)
     
    到晚上的時候脾胃就沒白天那么活躍了,所以早飯的時候吃不在多而在精。這就是為什么俗話說的:早晨金蘋果、中午銀蘋果、晚上銅蘋果。

     

    02

    吃蘋果的時候要不要削皮?

     
    蘋果表面含有一定量的農藥殘留等,長期不削皮食用可能會導致體內農作物堆積過多,從而對身體健康造成危害。
     
    所以最好吃蘋果方式,就是將蘋果洗干凈,看看表面的蠟層能不能清洗掉,削皮再吃。
     

    果農3招教你挑蘋果

     
     
    01

    選擇有紋路的蘋果

     
    蘋果外表并不是越紅就越好越甜的,要挑選有一絲絲條紋的,越多越好,看起來像“裂開”的那種條紋哦。
     
    吃完蘋果千萬不能碰“它”,否則“惹病上身”(圖3)
     
    我們通常稱這種蘋果為條紅蘋果,就是蘋果的表面有一條條紋路,這樣的蘋果非常甜而且水分多味道香。
     
    02

    挑選新鮮的蘋果

     
    看蘋果的蒂,蒂如果是淺綠色的,就是證明離摘下來的時間不會太長,也就是還新鮮的。
     
    如果蘋果蒂是枯黃的,或者黑色的,那種很明顯,已經是采摘下來好久的,看起來新鮮,只不過是貯藏得好罷了,終究不新鮮的。

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